All posts by Admin

11Дек/15

Создавая внимательную семью

Высокая занятость, электронные гаджеты, многочасовые поездки на работу и домой — все это приводит к тому, что сегодня члены семьи все больше отдаляются друг от друга физически и эмоционально. Стефани и ЭлишаRead More…

07Дек/15

Практика внимательности: мозг как компьютер и термометр чувств

Подростки много времени проводят в своих телефонах и компьютерах — и на примере этих технических устройств можно отлично показать им, как работает их мозг и ум. Но пока наш мозг не настолькоRead More…

23Ноя/15

Практика внимательности для детей с синдромом дефицита внимания

Воспитание детей с синдромом дефицита внимания требует от родителей устойчивости, гибкости, отзывчивости и умения находить поводы для радости даже в сложные времена. Но родители часто начинают вести себя неэффективно — из-за своейRead More…

17Ноя/15

Медитация на апельсин

Упражнением для развития внимательности может стать всё, что угодно — даже поедание мороженого или апельсина в середине дня. Эту простую и добрую практику, которую родители могут делать со своими детьми, описал в своейRead More…

11Ноя/15

Практика внимательности помогает справиться с тревогой

Тревожные мысли посещают наших детей довольно часто. Простая мысль, проходя через сознание ребенка, может вызвать страх, тревогу или грусть. И это может стать причиной слёз и даже истерики. Учитель практики внимательности РенеRead More…

06Ноя/15

«Учитель для России» и практика внимательности

«Учитель для России» — это программа, привлекающая к преподаванию в школы выпускников лучших российский вузов, таких как МГУ, МГИМО, СПбГУ и МФТИ, НИУ ВШЭ и других. Людей, которые получили великолепное образование иRead More…

04Ноя/15

Воспитываем внимательного ребенка: 7 главных навыков

Ключ к успеху ребенка во взрослой жизни — обучение его разнообразным навыкам. Причём таким навыкам, которые напрямую не относятся к учебе: общительность, способность к сопереживанию и эмпатии. Сейчас их называют по-разному: навыкиRead More…

28Окт/15

Практика внимательности в школе: оценки лучше, учителя — добрее

Новое исследование показало, что школьники, которые занимались практикой внимательности, улучшили свои оценки по математике. Кроме того, этот курс практик благотворно повлиял и на учителей.

17Окт/15

Игра о работе мозга InMind

Российская студия-разработчик игр Nival анонсировала собственный обучающий проект InMind. Игра позволяет «путешествовать» по головному мозгу человека, попутно восстанавливая поврежденные участки и «лечить» ментальные расстройства.

05Сен/15

Три мифа о том, как устроен мозг подростков

Дэниел Сигел — превосходный педагог, детский психиатр, нейроучёный и автор книг «Растущий мозг», «Майндсайт» и «Внимательный мозг» . Он изучает, в чем сила и какова цель подросткового периода, и рассказывает о том,Read More…

25Авг/15

Практика внимательности для подростков: 8 советов

Сколько человек должно быть в классе, как воспитать внутреннюю мотивацию к занятиям, сколько нужно уроков…? Преподаватель практики внимательности Патрик Кук-Диган делится тем, что он узнал об обучении подростков осознаванию настоящего момента.

20Июл/15

Можно ли «научить» детей внимательности

Можем ли мы на самом деле учить наших детей тому, как быть внимательными? Или мы пытаемся сохранить присущую нам осознанность, тогда как у детей она просто есть? Другими словами: внимательности можно научитьRead More…

10Июл/15

Практика внимательности уменьшает симптомы депрессии у подростков

Исследования показали, что практика внимательности даёт школьникам ряд преимуществ, в том числе увеличивает их эмоциональную устойчивость и улучшает сон. Некоторые школы стали вводить практику внимательности в свои учебные программы и обучать детейRead More…

05Июл/15

Видеоигры для тренировки мозга

Ваш мозг отличается от всех остальных органов вашего тела тем, что он постоянно меняется. Если мы всего лишь полчаса в день учим свой мозг делать что-то по-другому, это приносит реальный результат —Read More…