All posts by kate.gerd

Практика внимательности для родителей 22-26 июля в Черногории

Вот уже несколько лет мы проводим семинары для родителей по Практике Внимательности. Цель — дать родителям инструмент взаимодействия с собой и с детьми. Мы помогаем родителям найти опору в самих себе, уверенность в родительском праве и необходимости научиться любить и уважать себя, поскольку только при этом условии проявляется возможность и умение любить своих детей.

Continue reading

«Практика внимательности для детей» в Черногории: июль – август

 

В мае мы провели наш первый полноценный ретрит «Практика внимательности для детей” (см. фотоотчеты и описание на http://vnimatelnostdetyam.com/mindful_camp/). Наша задача была в том, чтобы не просто показать детям базовые техники медитации, но создать ситуации естественной внимательности, в которых дети могли бы без длительного сидения в зале оставаться внимательными, быть в контакте с природой и сохранять естественное желание осознанной активности. По отзывам детей и взрослых мы поняли, что у детских ретритов есть не только будущее, но и настоящее! И в рамках настоящего мы объявляем проведение трех летних ретритов “Практика внимательности для детей”.
Что такое детский ретрит? Continue reading

Детский лагерь по практике внимательности в Черногории

На протяжении нескольких лет мы с Анастасией Гостевой организуем выездные ретриты в разных частях планеты, где участники могут не только погрузиться в медитативные практики на несколько часов в день, но и немного перевести дух, остановиться и пообщаться с природой, окунуться в море или океан, побыть со своими близкими. Постепенно стал формироваться запрос на внимательность для детей, которые приезжают на семинар вместе с практикующими родителями. 

Continue reading

Внимательные родители свободны от стресса

Быть родителем — это постоянно сталкиваться с чем-то, что мы не в силах контролировать. И в то же время способность родителя справляться со стрессом напрямую влияет на благополучие его детей. Возможно ли быть родителем, свободным от стресса? Кристин Картер — доктор наук, психолог и социолог, старший научный сотрудник центра Greater Good — считает, что можно существенно снизить уровень напряжения в семье, и даёт некоторые рекомендации, как это сделать.

Continue reading

10Апр/17

Как практика внимательности улучшает отношения детей и родителей?

Подростковый возраст может быть очень напряженным периодом для отношений родителей со своими детьми. Может ли практика внимательности помочь? В новом пилотном исследовании использовался инновационный подход к проблеме — сочетание занятий практикой внимательности дляRead More…

03Апр/17

Внимательные учителя — выше успеваемость учеников

Данные нового большого исследования говорят о том, что обучение учителей практике внимательности может повышать успеваемость учеников и оказывать благотворное влияние на атмосферу в классе. Оригинал статьи: When Teachers Get Mindfulness Training, Students Win