All posts by kate.gerd
«Практика внимательности для детей» в Черногории: июль – август
В мае мы провели наш первый полноценный ретрит «Практика внимательности для детей” (см. фотоотчеты и описание на http://vnimatelnostdetyam.com/mindful_camp/). Наша задача была в том, чтобы не просто показать детям базовые техники медитации, но создать ситуации естественной внимательности, в которых дети могли бы без длительного сидения в зале оставаться внимательными, быть в контакте с природой и сохранять естественное желание осознанной активности. По отзывам детей и взрослых мы поняли, что у детских ретритов есть не только будущее, но и настоящее! И в рамках настоящего мы объявляем проведение трех летних ретритов “Практика внимательности для детей”.
Что такое детский ретрит? Continue reading
Детский лагерь по практике внимательности в Черногории
На протяжении нескольких лет мы с Анастасией Гостевой организуем выездные ретриты в разных частях планеты, где участники могут не только погрузиться в медитативные практики на несколько часов в день, но и немного перевести дух, остановиться и пообщаться с природой, окунуться в море или океан, побыть со своими близкими. Постепенно стал формироваться запрос на внимательность для детей, которые приезжают на семинар вместе с практикующими родителями.
Внимательные родители свободны от стресса
Быть родителем — это постоянно сталкиваться с чем-то, что мы не в силах контролировать. И в то же время способность родителя справляться со стрессом напрямую влияет на благополучие его детей. Возможно ли быть родителем, свободным от стресса? Кристин Картер — доктор наук, психолог и социолог, старший научный сотрудник центра Greater Good — считает, что можно существенно снизить уровень напряжения в семье, и даёт некоторые рекомендации, как это сделать.
Как практика внимательности улучшает отношения детей и родителей?
Подростковый возраст может быть очень напряженным периодом для отношений родителей со своими детьми. Может ли практика внимательности помочь? В новом пилотном исследовании использовался инновационный подход к проблеме — сочетание занятий практикой внимательности дляRead More…
Внимательные учителя — выше успеваемость учеников
Данные нового большого исследования говорят о том, что обучение учителей практике внимательности может повышать успеваемость учеников и оказывать благотворное влияние на атмосферу в классе. Оригинал статьи: When Teachers Get Mindfulness Training, Students Win