«Практика внимательности для детей» в Черногории: июль – август
В мае мы провели наш первый полноценный ретрит «Практика внимательности для детей” (см. фотоотчеты и описание на http://vnimatelnostdetyam.com/mindful_camp/). Наша задача была в том, чтобы не просто показать детям базовые техники медитации, но создать ситуации естественной внимательности, в которых дети могли бы без длительного сидения в зале оставаться внимательными, быть в контакте с природой и сохранять естественное желание осознанной активности. По отзывам детей и взрослых мы поняли, что у детских ретритов есть не только будущее, но и настоящее! И в рамках настоящего мы объявляем проведение трех летних ретритов “Практика внимательности для детей”.
Что такое детский ретрит? Continue reading
Как практика внимательности улучшает отношения детей и родителей?
Подростковый возраст может быть очень напряженным периодом для отношений родителей со своими детьми. Может ли практика внимательности помочь? В новом пилотном исследовании использовался инновационный подход к проблеме — сочетание занятий практикой внимательности дляRead More…
Практика благодарности во времена обид и разочарований
Когда дети и подростки занимаются практикой благодарности, порой к ним приходят непростые, болезненные чувства и мысли. И тогда они могут понимать совет родителей о том, что им следует быть благодарными, как предложениеRead More…
Внимательные дети и их родители: о пользе детской скуки
Что происходит, когда мы без конца предлагаем своим детям всевозможные виды активности и развлечений? И как это влияет на развитие их фантазии и воображения? Родители часто чувствуют себя виноватыми, если их детиRead More…
Подростковый бунт неизбежен
Пубертат большинство из нас воспринимает как стихийное бедствие, гормональное цунами. В проявлениях переходного возраста — неуправляемости подростка, резких перепадах его настроения, раздражительности и стремлении рисковать — мы видим неизбежную «болезнь роста», которойRead More…
Зимний дайджест: компьютер и внимательная жизнь
Наш первый дайджест выходит накануне долгих зимних праздников и посвящён компьютерам — а также альтернативному времяпрепровождению во время каникул. И, конечно, вниманию. Которое можно тренировать в разных ситуациях, и здесь интернет можетRead More…
«Практика внимательности для родителей», 10-11 декабря, Москва
10-11 декабря Александр Росс-Джонсон, автор программ по практике внимательности для детей, учителей и родителей и создатель ресурса «Внимательность детям», проведет семинар в Москве. Этот семинар посвящен тому, как создать более внимательную семьюRead More…
Миру можно научиться: как в Украине изменяют сознание учителей и детей
Все взрослые были детьми. Все они имели потребность в любви и защите, учились решать конфликты между собой. Сейчас, когда в мире взрослых градус напряжения увеличивается с каждым днем, растет новое поколение детей.Read More…
Психологи рекомендуют детям побольше скучать летом
Психологи и специалисты по детскому развитию говорят о том, что слишком насыщенное летнее расписание мешает самому ребенку понять, что ему интересно, и выбрать для себя занятия по душе. И важным переживанием вRead More…
Внимательные дети, смартфоны и социальные сети
Часто родители — прямо или косвенно — причастны к тому, что дети или тинейджеры прикованы к смартфонам, множество часов подряд проводя за видеоигрой или постоянно отправляя сообщения. И всё это вместо того,Read More…
Практика прощения делает детей счастливее
Новое исследование показало, что дети, которые способны прощать своих друзей, более счастливые. Готовность прощать напрямую связана с общим ощущением благополучия, кроме того, прощение — это не только то, что мы делаем дляRead More…
Ретрит «Практика внимательности», 10 — 13 июня 2016, Таруса
Во время праздников 10 — 13 июня мы проводим ретрит «Практика внимательности и пробуждение сердца». Пройдёт он в Тарусе, на берегу Оки, и будет посвящён пробуждению сердца и укоренению в нём.
Руководство по использованию мозга для школьников и их учителей
Мозг — это удивительный орган, однако он не приспособлен для обработки миллиардов битов информации, которые атакуют его каждую секунду. В мозге ребенка и взрослого находятся фильтры, защищающие его от перегрузок. Для усвоенияRead More…