Наш первый дайджест выходит накануне долгих зимних праздников и посвящён компьютерам — а также альтернативному времяпрепровождению во время каникул. И, конечно, вниманию. Которое можно тренировать в разных ситуациях, и здесь интернет может стать верным союзником.
Мы живём в мире информации и технологий. И многие родители и педагоги активно порицают массовое увлечение детей компьютером, интернетом и разнообразными гаджетами. Интернет легко превращается во врага. Но как часто мы забываем о том, что дело не в современных гаджетах и технологиях, а в том, как мы относимся к ним и как мы их используем. И то, как пользуются ими наши дети. Будет это бездумное сидение перед монитором, заменяющее все интересы и всё общение? Или этот подход можно сделать более осмысленным и привнести в него больше нашего внимания, используя технологии себе во благо?
Цифровое слабоумие: кто на самом деле глупеет от гаджетов?
Многие родители и учителя давно заметили, что современные дети ничего уже не могут сделать без смартфона и без интернета, всюду используют веб-сервисы, стоит им задать вопрос, они ищут ответ в сети. Вместо мозгового штурма сеть им подсовывает готовые варианты ответа. Это «цифровое слабоумие» или просто новый способ мышления?
Что вам нужно знать про мозг своего ребенка и компьютерные игры
Современный ребенок до 21 года в среднем проводит 10,000 часов за компьютерными играми. Это столько же, сколько дети проводят в средней школе. Меж тем, все, что происходит с ребенком, воздействует на развитие его мозга. Психолог и эдуколог Катерина Ясько рассматривает влияние видеоигр на детей и подростков, обращаясь к теме нейропластичности. Об этом — ей статья в трёх частях: первая, вторая и третья.
Почему сотрудники силиконовой долины отдают своих детей в школы без компьютеров, а Стив Джобс запрещал своим детям айфоны?
Приверженцы обучения без IT-технологий уверены, что компьютеры подавляют творческое мышление, подвижность, человеческие взаимоотношения и внимательность. Такие родители считают, что когда будет действительно нужно познакомить своих детей с последними технологиями, у них всегда будут для этого требующиеся навыки и необходимые возможности у себя дома.
За существование гениев человечество платит огромную цену
Нейролингвист и экспериментальный психолог, доктор филологии и биологии Татьяна Черниговская рассказывает о том, как виртуальная реальность меняет мозг и в чем проблема «гугления» и онлайн-образования.
Видеоигры для тренировки мозга
Ричард Дэвидсон, всемирно известный нейроучёный, часто говорит о том, что наш мозг отличается от всех остальных органов вашего тела тем, что он постоянно меняется. Его исследование показывает, что если мы всего лишь полчаса в день учим свой мозг делать что-то по-другому, это приносит реальный результат — и эти изменения можно не только увидеть на сканах мозга, но даже измерить. Но можно ли использовать видеоигры для тренировки ума? В “Центре исследования здоровых умов” как раз сейчас изучают то, могут ли видеоигры развивать доброту, внимательность и другие здоровые качества ума детей и подростков.
В семье
Как практика внимательности помогает детям добиваться успеха
Когда мы учимся практике внимательности в детстве, мы готовим почву для гармонии и спокойствия во взрослом возрасте. Такого спокойствия, о котором многие взрослые только мечтают. Эден Козловски — основатель и генеральный директор Just Be (компании, которая помогает детям и взрослым развивать эмоциональный интеллект с помощью практики внимательности) рассказывает, что помогает ей вести занятия со школьниками и какие упражнения родители могут делать со своими детьми уже сейчас.
Нам стоит носить пояс из бусин. Если появится желание непрошено вмешаться в жизнь ребенка, будем снимать с этого пояса по одной бусине
Может показаться, что наблюдать жизнь детей легко, и это действие не требует никаких объяснений. Достаточно просто находиться в классе и наблюдать, что происходит. Но наблюдение – совсем не такой простой процесс, как кажется! Как мы можем подготовиться к этому наблюдению, как нам быть внимательными и помогать нашим детям — на эти вопросы отвечает этот текст, опубликованный в журнале «Монтессори-клуб».
Друзья
Реальные и виртуальные друзья подростка
Друзья для подростка — люди чрезвычайно важные, на которых он хочет ориентироваться, проводить с ними много времени. При этом почти во все времена друзья детей вызывают у родителей различные опасения. В современной реальности к обычным друзьям добавились виртуальные друзья. С которыми ребенок, может быть, даже никогда и не встречался, зато много общается с ними в социальных сетях, кроме слов используя смайлики, картинки и малопонятные родителям слова.
Спорт
Зачем медитировали «Чикаго Буллз» и Майкл Джордан
Практика внимательности все чаще используется профессиональными спортсменами и тренерами в США для улучшения результатов, снижения стресса и восстановления после травм. А одним из первых ее начал использовать спортивный психолог Джордж Мамфорд. Он рассказывает о том, как ему пришла в голову идея научить баскетболистов медитировать.
Спорт и медитация. Шри Чинмой
Способности тела и способности души, скорость тела и скорость души идут вместе. Бег и хорошая физическая форма помогают нам как в нашей внутренней жизни устремления, так и в нашей внешней жизни активной деятельности. В семи главах этой книги раскрываются разные грани связи спорта и медитации в конкретных вопросах и ответах, интересных спортсмену любого уровня: «Тренировка», «Соревнование», «Слабости и травмы», «Практические советы».
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Первое издание этой книги, выпущенное в 1996 в США без рекламы, за несколько месяцев стало бестселлером среди книг по плаванию. Автор книги, Терри Лафлин, никогда не был прирождённым спортсменом и понял, что научиться плаванию может каждый. Он много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Книга нужна тем, кто хочет научиться плавать правильно, свободно и при этом внимательно — а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.
Книги для детей и родителей
Маленькие будды…… а также их родители! Сиэл Клэридж
Быть родителем и постоянно помнить о буддийской мудрости и сочувствии — наиболее полезный подход к воспитанию детей. Доктор Сиэл Клэридж — детский психолог, практикующая буддистка и мама девятерых детей, родных и усыновленных. Материнство она называет самой благодарной деятельностью своей жизни. Опираясь на профессиональный опыт и буддийское образование, доктор Клэридж выработала свою методику воспитания детей на основе буддийских ценностей.
Азбука эмоций. Наталия Кедрова
Книга детского психолога рассказывает школьникам и подросткам о том, как устроены их переживания, как понять себя и других людей в радости, горе, обиде или зависти. А взрослым она поможет внимательнее отнестись к переживаниям своих детей.
Фильмы
Мультфильм «Головоломка»
Анимационный фильм студии Pixar. Действие фильма происходит в голове 11-летней девочки, поведение которой определяют пять базовых эмоций: Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость. Эмоции живут в сознании девочки и каждый день помогают ей справляться с возникающими ситуациями. А здесь Пит Доктер, вице-президент студии Pixar и режиссёр мультфильма «Головоломка», рассказывает о том, как ему пришло в голову сделать мультик, развивающий эмоциональный интеллект детей и их родителей.
Мультфильм «Песнь моря»
Этот фильм приятно смотреть как взрослым, так и детям, он развивает эмоциональный интеллект, доброту и сопереживание.
Мультфильм «Хороший динозавр»
Внимательные родители
Мы учим родителей практике внимательности — и к нам можно обратиться за советом или консультацией.
Тёплых, наполненных и внимательных праздников вашей семье!
Пусть в них будет много приятных совместных моментов и дней!
