17Окт/15

Игра о работе мозга InMind

Российская студия-разработчик игр Nival анонсировала собственный обучающий проект InMind. Игра позволяет «путешествовать» по головному мозгу человека, попутно восстанавливая поврежденные участки и «лечить» ментальные расстройства.

Continue reading

05Сен/15

Три мифа о том, как устроен мозг подростков

Дэниел Сигел — превосходный педагог, детский психиатр, нейроучёный и автор книг «Растущий мозг», «Майндсайт» и «Внимательный мозг» . Он изучает, в чем сила и какова цель подросткового периода, и рассказывает о том, какие нейронные процессы стоят за подростковым бунтом и как родительские опасения превратить в понимание, а конфронтацию родителей и подростков — в установление связи. 

Continue reading

25Авг/15

Практика внимательности для подростков: 8 советов

Сколько человек должно быть в классе, как воспитать внутреннюю мотивацию к занятиям, сколько нужно уроков…? Преподаватель практики внимательности Патрик Кук-Диган делится тем, что он узнал об обучении подростков осознаванию настоящего момента.

Continue reading

20Июл/15

Можно ли «научить» детей внимательности

Можем ли мы на самом деле учить наших детей тому, как быть внимательными? Или мы пытаемся сохранить присущую нам осознанность, тогда как у детей она просто есть? Другими словами: внимательности можно научить или со временем мы совсем разучились быть внимательными? Об этом рассказывает психиатр, писатель и мать двоих детей Мониша Васа.

Continue reading

10Июл/15

Практика внимательности уменьшает симптомы депрессии у подростков

Исследования показали, что практика внимательности даёт школьникам ряд преимуществ, в том числе увеличивает их эмоциональную устойчивость и улучшает сон. Некоторые школы стали вводить практику внимательности в свои учебные программы и обучать детей внимательности к телу, мыслям и эмоциям. Кроме повышения концентрации такие программы (согласно результатам недавнего исследования) уменьшают симптомы депрессии у подростков.

Continue reading

05Июл/15

Видеоигры для тренировки мозга

Ваш мозг отличается от всех остальных органов вашего тела тем, что он постоянно меняется. Если мы всего лишь полчаса в день учим свой мозг делать что-то по-другому, это приносит реальный результат — и эти изменения можно не только увидеть на сканах мозга, но даже измерить.  Об этом говорит Ричард Дэвидсон, всемирно известный нейроучёный. Сейчас он изучает то, могут ли видеоигры развивать доброту, внимательность и другие здоровые качества ума детей и подростков.

Continue reading

03Июл/15

Внимательные дети — спокойствие в школах

Всё больше и больше школ в разных странах включают в свою программу практику внимательности. В своей статье для портала The Greater Good Джил Сатти рассказывает об исследованиях воздействия медитации на детей и подростков и о том, как реагируют на эту практику сами дети и педагоги.  Continue reading
01Июл/15

Как практика внимательности помогает детям добиваться успеха

Когда мы учимся практике внимательности в детстве, мы готовим почву для гармонии и спокойствия во взрослом возрасте. Такого спокойствия, о котором многие взрослые только мечтают Вот несколько упражнений, которые родители могут делать со своими детьми уже сейчас. Continue reading

29Июн/15

Внимательные учителя

Новое исследование предполагает, что обучение учителей практике внимательности не только сможет уменьшить возможность профессионального выгорания, но также поможет им стать лучшими учителями. Об этом рассказывает Вики Захшефски, директор по образованию в научном центре The Greater Good.

Continue reading

27Июн/15

Советы по преподаванию практики внимательности детям

Программа «Внимательные школы» создана для тех учителей, которые хотят учить детей практике внимательности или ввести элементы практики в школьное расписание. Мэган Кован, соучредитель и содиректор этой программы, даёт несколько рекомендаций, которые помогут развить внимательность у детей в школах.

Continue reading

20Июн/15

Медитация для детей: наблюдение за дыханием

Информационная перегрузка и отвлечения современного мира сильнее всего влияют на детей. Мозг человека пластичен, особенно детский мозг, и мы можем помочь нашим детям с детства жить более внимательной, здоровой и счастливой жизнью. Эта медитация взята из книги «Медитация для детей», полную версию которой можно скачать здесь.

Continue reading

17Июн/15

Внимательность детям — что это?

Почему важно развивать внимательность с самого детства? И как это может помочь ребенку вырасти здоровым, спокойным, благополучным взрослым человеком? Немного о нашем методе.

Continue reading

15Июн/15

Что такое практика внимательности

Что такое практика внимательности, какая от неё польза? Простой ответ на этот вопрос даёт Рене Джайн. Она разрабатывается анимированные программы для детей и каждый день видит, что внимательные дети совсем иначе реагируют на повседневные трудности. Сейчас она учит практике внимательности, а на этих рисунках показывает, что это и какая от этого польза.

Continue reading