ทางลัดคนไม่มีเวลา ลดพุง สร้างร่อง 11

รีวิว ดูดไขมัน Sexy line สร้างร่อง 11 หน้าท้องเฟิร์ม AMARA ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่าง กัน ยัง ไง ซิกแพค มองดูแล้วจะคล้ายกับเลข 11 ซึ่ง ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับ ร่อง 11 กันก่อนค่ะ ร่อง 11 หรือ Sexy line ร่อง 11 ร่อง 11 หรือที่เรียกว่า ซิกแพ็ก คือ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีลักษณะเป็นเส้นๆ เรียงตัวกัน ร่อง 11 มักพบในคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ ร่อง 11

ร่อง 11 ผู้ชาย เพื่อนๆกำลังสงสัยไหมครับว่า ถ้าเราอยากจะมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง มีร่อง 11 และซิกแพคชัดๆ โดยที่ไม่ต้องมีกล้ามหรือร่างบึกบึนเหมือนนักกล้าม เราจะต้อง 1