ทางลัดคนไม่มีเวลา ลดพุง สร้างร่อง 11

ร่อง 11 ต้องมา แยกเขี้ยวโชว์ท้องข้างได้เลย กับ 3 ท่าเล่นท้องข้างสุดปัง ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง

ร่อง 11 หรือ กล้ามหน้าท้องผู้หญิง คือ เส้นหรือร่องที่อยู่บริเวณหน้าท้องทั้งสองข้าง สามารถมองเห็นได้ชัดในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี

ร่อง 11 คืออะไร Go to channel · 7 สิ่ง ที่ผู้หญิงต้องรู้ ก่อนมีซิกแพค & ร่อง 11 ให้ตัวเองภูมิใจ กินยังไงให้มีซิกแพก ภายใน 3-6 เดือน Fitterminal•143K views · 10:59 · Go to ซิกแพค มองดูแล้วจะคล้ายกับเลข 11 ซึ่ง ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับ ร่อง 11 กันก่อนค่ะ ร่อง 11 หรือ Sexy line ซิกแพค VS ร่อง 11 เหมือนกันไหม❓ ทั้งสองแบบนี้ต่างกันค่ะ! ซิกแพคคือการสร้างไลน์กล้ามเนื้อหน้าท้องข้างซ้าย 3 มัด และข้างขวาอีก 3 มัด รวมกันก็ได้ 6 มัดพอดีเราจึงเรียกว่าซิกแพค แต่ร่อง

ปอยเปต กล้ามท้อง Six Pack แบบผู้ชาย กับ กล้ามท้อง Sexy Line ของผู้หญิงต่างกันอย่างไร? แต่สมัยนี้มีการดูดไขมันที่ใช้เทคนิคการตกแต่งไขมัน ให้เป็นไลน์กล้ามเนื้อ Sexy Line ถือเป็นทางลัดที่ช่วยให้ผู้หญิง ไปถึง