วันจันทร์วันของหน้าท้อง#ลดพุง#สร้างร่อง11 #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ

วันจันทร์วันของหน้าท้อง#ลดพุง#สร้างร่อง11 #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ สร้างร่อง11 5275 ถูกใจ,30 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก Narupram ‍ : สร้างร่อง11 ตามนี้เลยย #ท่าออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #สร้างร่อง11 #ลดพุง สร้างร่อง11 ใน7วัน 4 standing abs workout 4 ท่าปั้นกล้ามท้องสร้างร่อง11 ทำที่ไหนก็ได้ · 4 ท่ายืนแบบง่ายๆ ปั้นกล้ามท้องสร้างร่อง11 ท่าง่าย สามารถทำได้ทุกที่ แค่มีที่ให้ยืนทำ #สุขภาพ #homeworkout #

สร้างร่อง11 ใน7วัน ช่วงนี้เราทำแต่งาน ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เลยไปลองทำโปรแกรม Emsculpting ช่วยสร้างซิกแพค ลดพุง&สร้างร่อง11 มาค่า จะบอกว่ามันปังมา

สร้างร่อง11 How to ปั้นท้อง สร้างร่อง11 มีคนสงสัยกันเยอะ❗️❗️ สร้างร่อง11 ต่างจาก 6packs ยังไง? วันนี้กระจ่างแล้วแม่ ภัทรอยากให้ทุกคนดูคลิปนี้เลยค่ะ แล้วคุณจะเข้าใจบอดี้มากขึ้น ได้รู้ท่าปั้น 4 standing abs workout 4 ท่าปั้นกล้ามท้องสร้างร่อง11 ทำที่ไหนก็ได้ · 4 ท่ายืนแบบง่ายๆ ปั้นกล้ามท้องสร้างร่อง11 ท่าง่าย สามารถทำได้ทุกที่ แค่มีที่ให้ยืนทำ #สุขภาพ #homeworkout #