Детский лагерь по практике внимательности в Черногории
На протяжении нескольких лет мы с Анастасией Гостевой организуем выездные ретриты в разных частях планеты, где участники могут не только погрузиться в медитативные практики на несколько часов в день, но и немного перевести дух, остановиться и пообщаться с природой, окунуться в море или океан, побыть со своими близкими. Постепенно стал формироваться запрос на внимательность для детей, которые приезжают на семинар вместе с практикующими родителями.
27Дек/16
Зимний дайджест: компьютер и внимательная жизнь
Наш первый дайджест выходит накануне долгих зимних праздников и посвящён компьютерам — а также альтернативному времяпрепровождению во время каникул. И, конечно, вниманию. Которое можно тренировать в разных ситуациях, и здесь интернет можетRead More…
15Сен/16
Рита Пирсон: Каждому ребёнку нужен наставник
Рита Пирсон, педагог с 40-летним стажем, однажды услышала, как её коллега сказала: «Мне не платят за то, чтобы я любила детей. Мне платят за то, чтобы я вела уроки». Она ответила так:Read More…
18Июл/16
Психологи рекомендуют детям побольше скучать летом
Психологи и специалисты по детскому развитию говорят о том, что слишком насыщенное летнее расписание мешает самому ребенку понять, что ему интересно, и выбрать для себя занятия по душе. И важным переживанием вRead More…
09Июн/16
Практика прощения делает детей счастливее
Новое исследование показало, что дети, которые способны прощать своих друзей, более счастливые. Готовность прощать напрямую связана с общим ощущением благополучия, кроме того, прощение — это не только то, что мы делаем дляRead More…
03Май/16
Внимательный выбор спорта для ребенка: здоровье или золото
Первый и самый главный вопрос, который должен задать себе каждый родитель, когда он только начинает задумываться о приобщении своего ребенка к спорту: зачем вы отдаете ребенка в спортивную секцию и что ожидаетеRead More…
25Апр/16
Три веселые практики внимательности для детей
Когда мы учим детей практике внимательности, самое важное здесь — чтобы практика была интересной и приносила радость. И порой это нечто совсем иное, нежели классические сидячие медитации, дыхательные упражнения и визуализации. ДетямRead More…
24Мар/16
Мозг как дом: Игра для развития эмоционального интеллекта
Не все родители решаются говорить с детьми о том, что происходит в их теле и мозге во время того, как те злятся или дерутся. Но благодаря этому дети смогут лучше понимать себяRead More…
05Мар/16
Интегральный подход к обучению в начальной школе
Учитель начальных классов Роберт Маклауд (Robert Macleod) применяет интегральный подход в обучении своих девятилетних учеников. Благодаря этому дети стали чутко воспринимать и различать свои эмоции, видеть сразу все четыре перспективы (и поэтомуRead More…
09Фев/16
Программа обучения доброте в школах
Что, если бы в школах учили доброте…? Представьте себе целые школы — целые районы! — где особое внимание уделяется доброте. Это полностью поменяло бы школьную среду. Обучение доброте — это способ запуститьRead More…
09Янв/16
Почему важно растить детей благодарными: три причины
Недавние научные исследования указывают на то, что благодарные дети добрее, они лучше учатся и чувствуют себя более спокойными и счастливыми. В этой статье журналист Greater Good (и мама двухлетнего малыша) рассказывает оRead More…
07Дек/15
Практика внимательности: мозг как компьютер и термометр чувств
Подростки много времени проводят в своих телефонах и компьютерах — и на примере этих технических устройств можно отлично показать им, как работает их мозг и ум. Но пока наш мозг не настолькоRead More…
23Ноя/15
Практика внимательности для детей с синдромом дефицита внимания
Воспитание детей с синдромом дефицита внимания требует от родителей устойчивости, гибкости, отзывчивости и умения находить поводы для радости даже в сложные времена. Но родители часто начинают вести себя неэффективно — из-за своейRead More…